Miele di Manuka per bambini: i benefici dell’alimentazione salutare

L’alimentazione per i bambini è fondamentale per la loro crescita. Per ottenere un corpo sano e forte, si sa, è necessario fornire loro una serie di elementi nutritivi equilibrati, come acqua, pochi grassi, pochi zuccheri, vitamine, proteine e sali minerali, avendo cura di scegliere il più possibile alimenti freschi e di stagione, evitando cibi troppo elaborati o trattati.

Alimentazione bambini: i benefici del miele di Manuka

Un alimento che soddisfa sicuramente questi parametri è il miele, che può essere somministrato ai bambini a partire dai 18-24 mesi di età, come da indicazione ministeriale. Il miele è ricco di vitamine e proteine naturali, e può essere un’ottima alternativa allo zucchero raffinato, poiché è meno grasso e più facilmente assimilabile dall’organismo.

Tra i vari tipi di miele, uno dei più benefici per i bambini è il miele di Manuka, perché contiene proprietà antibiotiche, antibatteriche e antisettiche, ed è in grado di riequilibrare i processi immunitari del corpo, preservando dai piccoli malesseri e fornendo una carica di energia immediata. Il miele di Manuka è anche benefico per la pelle, poiché riequilibra il pH e dona lucentezza, elasticità e idratazione.

Per garantire la salute e il benessere dei nostri bambini, è importante scegliere gli alimenti giusti e prepararli nel modo corretto, e il miele di Manuka, come molti altri tipi di miele e per alcuni versi più di essi, è un’ottima scelta per aiutare i nostri figli a crescere forti e sani.

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Quanto miele di Manuka posso dare al mio bambino?

La dose quotidiana raccomandata di miele di Manuka per un bambino dipende dall’età e dal peso del bambino: in generale, così come regola che vale anche per gli altri alimenti, si raccomanda di iniziare con piccole dosi e aumentare gradualmente.

Come in parte abbiamo detto prima, non è consigliabile l’uso di miele (incluso quello di Manuka) come alimento per i bambini di età inferiore ai 12 mesi, a causa del rischio di botulismo infantile (leggi di più sul sito dell’ospedale pediatrico Bambino Gesù).

Per i bambini di età superiore ai 12-18 mesi, invece, si consiglia di iniziare con una dose di 1-2 cucchiaini al giorno, che può essere aumentata fino a un massimo di un cucchiaio al giorno. Ad ogni modo vi raccomandiamo di consultare un medico o un pediatra prima di somministrare qualsiasi integratore alimentare al bambino, soprattutto se il bambino è allergico o ha problemi di salute particolari.

(Credit Immagine: Foto di Yan Krukau: https://www.pexels.com/it-it/foto/cucchiaio-ragazza-colazione-ragazzo-6617492/)